钻石卡(一年)

艺术体育 - 舞蹈形体 - 钻石卡(一年)

课程名称 钻石卡(一年)
课程收费 5400元 找学校价 2800元
课程周期 1年 课程人气 6577

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----------课程详情介绍----------

一年之内拥有钻石卡的您可无限参加以下任何课程:

摩登舞类

舞蹈名称:国标摩登舞
舞蹈特点:拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系:其中包括华尔兹,探戈,狐步,快步舞,维也纳华尔兹等五个舞种。,它们都注重身体的挺拔,腿脚的运动,可让人全身得到很好运动,减肥效果明显,得到医学界的推崇。
学习目标:拉丁初级班掌握摩登舞基本动作要领和特点,一套摩登表演套路,培养舞蹈的气质,瘦身。
任课老师:全国拉丁舞舞蹈冠军,08.09年《舞林大会》编舞及表演老师
表演指数:★★★★★
实用指数:★★★
气质指数:★★★★
难度指数:★★★
燃脂指数:★★★★★

华尔兹具有优美、柔和的特质,历史悠久。旋转是华尔滋的精髓所在,甚至可以说是华尔滋的生命。由於舞姿优美,音乐动人,抒情中带有些许的浪漫与哀怨气息,因此极受欢迎。
表演指数: ★★★★★
燃脂指数:★★★★
气质指数:★★★★★
难度指数:★★★★

探戈舞可以说是摩登舞家族中的"异类",无论握持、音乐性格、移动、舞步 ……等,都无法与其他摩登舞科融合。自始至终都保持著它的神秘色彩;音乐抑扬顿挫,刚强有力,令人热血沸腾,舞步怪异,例如摆头顿足、欲进还退,雄纠纠气昂昂…… ,舞蹈风格充满豪迈精神。
表演指数: ★★★★★
燃脂指数:★★★★★
气质指数:★★★★★
难度指数:★★★

狐步舞其舞步相当具有美国风,行云流水的动作中,充满悠闲、轻松、流畅及优美的特性。
表演指数: ★★★★★
燃脂指数:★★★★★
气质指数:★★★★★
难度指数:★★★★

快步舞为摩登舞中较快速的一种舞蹈,动作伶俐、轻快。以直线轻快移动为主轴。
表演指数: ★★★★★
燃脂指数:★★★★★
气质指数:★★★★★
难度指数:★★★

维也纳华尔滋是社交舞中历史最悠久的舞种,又称为圆舞曲或宫廷舞,因其具有欢愉及自由气氛故极受欢迎。维也纳华尔滋步法不多,多半以快速的左右旋转动作交替,绕著舞池飞舞,间或加入原地左右旋转(fleckerl)动作。由於史特劳斯曾为维也纳华尔滋撰写不少动听舞曲,更使得这项舞蹈风靡整个欧洲。
表演指数: ★★★★★
燃脂指数:★★★★★
气质指数:★★★★★
难度指数:★★★


(拉丁舞类)

舞蹈名称:国标拉丁舞
舞蹈特点:拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系:其中包括,伦巴、恰恰、 桑巴、牛仔、斗牛等五个舞种。伦巴柔情缠绵,恰恰活泼幽默,桑巴热辣火爆,牛仔生动畅快,斗牛刚劲彪悍,它们都注重腿脚的运动,腰胯的扭拉,手臂的摆动,可让人全身得到很好运动,减肥效果明显,得到医学界的推崇。
学习目标:拉丁初级班掌握拉丁舞基本动作要领和特点,一套拉丁表演套路,培养舞蹈的气质,瘦身。
任课老师:全国拉丁舞舞蹈冠军,上海文广、小萤星艺术团专业舞蹈老师
表演指数:★★★★★
实用指数:★★★
气质指数:★★★★
难度指数:★★★
燃脂指数:★★★★★

伦巴是拉丁舞中的基础,最深情缠绵,观赏性最美的一个舞蹈,最能体现女性的柔媚,男性的深情。
表演指数: ★★★★★
燃脂指数:★★★★
燃脂目标:腰部脂肪,增强肢体柔韧
气质指数:★★★★★
难度指数:★★★★

恰恰是拉丁舞中实用性最强的一个舞蹈,音乐节奏明朗,舞步丰富。
表演指数: ★★★★★
燃脂指数:★★★★★
燃脂目标:腰部脂肪,重点腰两侧脂肪
气质指数:★★★★★
难度指数:★★★

桑巴是最热辣奔放的舞种,其特有的舞步和着音乐,给人舞台表演感实足的满足效果。
表演指数: ★★★★★
燃脂指数:★★★★★
燃脂目标:腰部脂肪,重点小腹脂肪
气质指数:★★★★★
难度指数:★★★★

牛仔是拉丁舞中最热烈最活泼的舞蹈,简单易学,注重脚步的快速变化。
表演指数: ★★★★★
燃脂指数:★★★★★
燃脂目标:腰部脂肪,腿部脂肪
气质指数:★★★★★
难度指数:★★★

斗牛舞是拉丁舞中最激昂的舞蹈,注重手型,脚步的快速变化。
表演指数: ★★★★★
燃脂指数:★★★★★
燃脂目标:腿部脂肪
气质指数:★★★★★
难度指数:★★★

舞蹈名称:莎莎热力套路
舞蹈特点:莎莎舞是近几年风靡世界的一种拉丁舞风格的舞蹈,吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。 简单,上手特别快,无需拉丁的基本功训练。莎莎舞轻松随意,在摇摆的音乐中尽情的释放能量,燃烧激情,使人精神松弛,并让身体得到充分的锻炼。吸引了越来越多追求自我追求时尚的人们。
学习目标:掌握莎莎的基本套路,培养较强趣味,让人心情愉悦。
任课老师:全国拉丁舞舞蹈冠军,莎莎舞一级教师,卫视舞蹈编导
表演指数:★★★
实用指数:★★★★★
气质指数:★★★
难度指数:★★
燃脂指数:★★★

(酒吧爵士舞类)
舞蹈名称:性感MTV爵士秀
舞蹈特点:来自欧美最新流行的MTV表演舞蹈,时尚且充满激情。融合了爵士和街舞的动作,去除了古典爵士舞中的芭蕾动作和街舞中的男性化技巧动作,强调以颈、腰、跨带动手的伸展度,上肢的控制,身体的稳定性、柔韧性,脚步的变化及协调全身,用头、眼神和手提升柔和媚的感觉,舞蹈动作性感而大气,是一种充分展现妩媚、妖娆、性感、自信的舞蹈。近代代表人物如碧昂斯。
学习目标:掌握一套套路,强调以腰、跨带动及协调全身,动感强劲,充满活力,适合舞蹈表演。
任课老师:全国“桃李”杯舞蹈比赛获奖选手,日本NHK电视台编舞指导
表演指数:★★★★★
实用指数:★★★★★
性感指数:★★★★★
难度指数:★★★
燃脂指数:★★★★

舞蹈名称:酒吧辣身舞
舞蹈特点:舞蹈动作火爆,热辣,迪厅领舞动作大多源于此种舞蹈,,国外的MTV里面很多歌星都喜欢跳DIRTY DANCING,代表人物有英国的小甜甜布莱妮,韩国的河丽秀。适合常去蹦迪的年轻一族。 学习目标:掌握跳舞时手的伸展度,上肢的控制,训练跨的灵活度、协调性、节奏感,学会一套辣舞套路,适合酒吧领舞。 任课老师:CCTV<舞蹈世界》优秀表演奖
“劲舞世界“街舞大赛第一名。
表演指数:★★★★
实用指数:★★★★★
性感指数:★★★★★
难度指数:★★★
燃脂指数:★★★★

(街舞类)

舞蹈名称:日韩MTV炫舞
舞蹈特点:流行于日韩歌星MTV,演唱会中表演的爵士街舞,日本WINDS,是这类舞蹈的代表,适合常去蹦迪的年轻一族,主要教授手的伸展度,上肢的控制,身体的稳定性、柔韧性,训练跨的灵活度、协调性、节奏感。配上快节奏、动感十足的音乐,舞出一个最炫的你!
学习目标:掌握跳舞时手的伸展度,上肢的控制,身体的稳定性、柔韧性,训练跨的灵活度、协调性、节奏感,学会一套炫舞套路,适合舞台表
任课老师:全球华人歌唱大赛演唱组金奖选手担任老师。
表演指数:★★★★★
实用指数:★★★★★
性感指数:★★★
难度指数:★★★
燃脂指数:★★★

舞蹈名称:劲爆FUNK街舞
舞蹈特点:韩国巨星RAIN,东方神起,神话等组合的舞台表演的舞蹈就是。Funk-Dance这种街舞融合了Hip-Hop、Funk、爵士、拉丁、Rock充满热情,还富有强烈的节奏感,Funk-Dance最令人兴奋之处在于它能加强练习者的运动感、节奏感,并能使你从原先的运动者,变成一个真正的表 演者。
学习目标:掌握FUNK的基本要领,套路,充分理解FUNK的魅力,使你从原先的运动者,变成一个真正的表演者,寻找到参加PARTY一般感觉,适合上台表演。
任课老师:CCTV舞蹈世界获奖选手,越洋音乐街舞大赛第一名
表演指数:★★★★★
实用指数:★★★★
性感指数:★★★
难度指数:★★★
燃脂指数:★★★★

舞蹈名称:纯正欧美斗秀街舞
舞蹈特点:可以分成NEW SCHOOL以及OLD SCHOOL两大类,包含者各种类型的街舞,LOCKING(锁舞)。POPING(机器舞)。WAVE(电流)以及MC HAMMER及巴比布朗时期的律动。其中有些眼花缭乱的技术动作,如倒立、侧手撑地,旋转等,一直让年轻人痴迷和疯狂学习
学习目标:掌握LOCKING,POPING,WAVE以及MC HAMMER及巴比布朗时期的基本律动,动作,套路,及部分技术动作,适合上台表演。
任课老师:CCTV舞蹈世界获奖选手,越洋音乐街舞大赛第一名
表演指数:★★★★★
实用指数:★★★
难度指数:★★★★
燃脂指数:★★★★

舞蹈名称:Reggae(雷鬼)街舞
舞蹈特点:Reggae(雷鬼) Dance是近几年风靡世界的街物类型之一。其结合了爵士穿透力的优点。融入了拉丁,肚皮舞等时尚,火辣,风格鲜明,表现力和韵律感强,舞蹈动作特别注重腿,胯的配合和随意,动作幅度小,但腰胯动作丰富,音乐风格鼓点节奏分明,人们可以跟着音乐懒洋洋地跳着舞蹈,适合酒吧迪厅。
学习目标:掌握跳舞时手的伸展度,上肢的控制,训练跨的灵活度、协调性、节奏感。
任课老师:CCTV<舞蹈世界》优秀表演奖“劲舞世界”街舞大赛第一名
表演指数:★★★★★
实用指数:★★★★★
性感指数:★★★★★
难度指数:★★★
燃脂指数:★★★

舞蹈名称:雷鬼(REGGAE)-WACKING
舞蹈特点:WACKING是WACKY的进行式,其加入JAZZ和HIP-HOP的动作,又称甩舞,大多是上半身手臂的动作,加上腰胯的动作,适合酒吧等场所。
学习目标:掌握跳舞时手的伸展度,上肢的控制,训练跨的灵活度、协调性、节奏感。
任课老师:CCTV<舞蹈世界》优秀表演奖“劲舞世界”街舞大赛第一名
表演指数:★★★★★
实用指数:★★★★★
性感指数:★★★★★
难度指数:★★★
燃脂指数:★★★

舞蹈名称:GIRL-HIPHOP
舞蹈特点:特意适合女性的街舞,融合了Hip-Hop、Free-style、Funk、爵士、拉丁、Rock充满热情,还富有强烈的节奏感,最令人兴奋之处在于它能加强练习者的运动感、节奏感,并能使你从原先的运动者,变成一个真正的表演者。
学习目标:掌握基本要领,套路,充分理解其魅力,让你变成一个真正的表演者,寻找到参加PARTY一般感觉,适合上台表演。
任课老师:CCTV舞蹈世界获奖选手,越洋音乐街舞大赛第一名
表演指数:★★★★★
实用指数:★★★★
性感指数:★★★★
难度指数:★★★★
燃脂指数:★★★★

舞蹈名称:FREE STYLE:
舞蹈特点:这是街舞中一种出神入化的种类,它将各种类型的舞蹈混合在一起,随心所欲地表现,没有舞蹈风格的限定,脱离一般舞蹈的规范,可以说是一种个性化的街舞。
学习目标:掌握跳舞时手的伸展度,上肢的控制,训练跨的灵活度、协调性、节奏感。
任课老师:CCTV<舞蹈世界》优秀表演奖“劲舞世界”街舞大赛第一名,2008上海小姐第三名
表演指数:★★★★★
实用指数:★★★★★
性感指数:★★★★★
难度指数:★★★
燃脂指数:★★★


(踢踏、弗拉明戈舞类)

舞蹈名称:踢踏舞
舞蹈特点:踢踏舞的英文名称是“TAP DANCE”,TAP是拍打扣击的意思,一般注重炫耀脚下打击节奏的复杂技巧,即兴表演,具自娱性,更加开放而具有挑战性。逐渐形成了十分丰富的舞蹈形式。
学习目标:掌握踢踏舞的基础动作,基础套路,提升最佳气质,适合上台表演。
任课老师:全国“桃李”杯舞蹈比赛获奖选手,中国踢蹋舞推广协会会长
表演指数:★★★★★
实用指数:★★★
难度指数:★★★★
燃脂指数:★★★

舞蹈名称:吉普赛弗拉明戈舞
舞蹈特点:弗拉明戈舞融合了斗牛舞的手式和踢踏舞的腿部动作,用脚掌、尖和脚跟击地踏响,节奏快捷,手腕、手臂和躯干的文雅及优美。弗拉明戈不仅是歌(cante)、舞(baile)和吉他音乐(toque)的三合一艺术,也代表着一种慷慨、狂热、豪放和不受拘束的生活方式。
学习目标:掌握弗拉明戈的基础动作(斗牛舞的手式和踢踏舞的腿部动作),基础套路,提升最佳气质,适合上台表演。
任课老师:全国“桃李”杯舞蹈比赛获奖选手,05年味全优酪乳代言人
表演指数:★★★★★
实用指数:★★★
性感指数:★★★
难度指数:★★★★
燃脂指数:★★★

舞蹈名称:芭蕾
舞蹈特点:芭蕾艺术孕育在意大利,诞生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷,十八世纪在法国日臻完美,十九世纪末期在俄罗斯进入繁荣时期。芭蕾舞多以脚尖着地,故被人美称为“脚尖上的艺术”。
学习目的:芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。根据女性的生理、心理特点,以基础训练为主,配以简单芭蕾小组合,以达到塑造优美形体、培养高雅气质、提高艺术修养、增强自信能力等目的。
任课老师:全国“桃李”杯舞蹈比赛获奖选手,05年味全优酪乳代言人
表演指数:★★★
实用指数:★★★
难度指数:★★★★
燃脂指数:★★★

(肚皮舞类)

舞蹈名称:印度舞
舞蹈特点:印度舞已经有几千年的历史,从印度祭祀舞蹈延边过来,姿态美妙,眼神丰富,注重眼,手,腰,腿,脚的协调配合,配合上印度舞蹈音乐,完美体现女性的婀娜身姿。
学习目标:掌握印度舞的基本动作和初级套路
任课老师:全国“桃李”杯舞蹈比赛获奖选手,任各大高校艺术指导的专业舞蹈老师
表演指数:★★★★★
实用指数:★★★
性感指数:★★★
难度指数:★★★
燃脂指数:★★★

舞蹈名称:妙曼肚皮舞
舞蹈特点:肚皮舞来自于神秘的中东埃及。通过身体每个部位尤其是腰,臀部的摆动,使腹部肌肉收紧,且动作妙曼婀娜,充满女性魅力。可以探索来自女性内心深处的力量.
学习目标:掌握肚皮舞的各种腰,臀部的摆动,使腹部肌肉收紧,对于腰腹部减肥有明显作用,适合舞台表演。
任课老师:全国“桃李”杯舞蹈比赛获奖选手,任各大高校艺术指导的专业舞蹈老师
表演指数:★★★★★
实用指数:★★★
性感指数:★★★★★
难度指数:★★★
燃脂指数:★★★

(瘦身类)

舞蹈名称:特色塑型瘦身
舞蹈特点:融合了芭蕾,拉丁,摩登,现代舞的基本舞蹈动作,陪以悦耳的音乐,让女性在短时间内迅速恢复女性的曼妙体型,增加乐感,柔韧性,提拔身姿,减肥瘦身.
学习目标:恢复女性的曼妙体型,增加乐感,柔韧性,提拔身姿,减肥瘦身。
任课老师:舞王杯国标舞大赛冠军,英国皇家国标舞职业教师指教,电视台形体部指导老师
表演指数:★★
实用指数:★★★★
气质指数:★★★
难度指数:★★
燃脂指数:★★★★

舞蹈名称:高效腰腹减脂课
舞蹈特点:集合了拉丁,爵士,芭蕾等舞蹈中的腰腹动作,搏击操,垫上普拉提的瘦腰技巧,芳香瑜珈放松术等多重运动的精华,释放每个锻炼者一周的精神压力,针对腰腹,手臂,大腿脂肪容易堆积的特性,,长时间坐姿引起的臀部肌肉下垂,集中训练,起到瘦腰,提臀,瘦手臂,腿部肌肉的功效。
学习目标:瘦腰,提臀,瘦手臂,大腿,舒缓精神压力,同时能提高舞蹈初学者的舞蹈技巧
任课老师:舞王杯国标舞大赛冠军,电视台形体部指导老师 ,运动理疗师
实用指数:★★★★★
难度指数:★★
燃脂指数:★★★★★

课程名称:瘦身瑜珈
课程特点:瑜伽是出于减缓压力、舒展肢体、回归自然的因素,?将精神和肉体相结合,?修炼者整个身体都能完全放松,?心静如水,万事皆空,?保持心情与身体进入平和状态,因此瑜伽也是适合男女老幼参加练习,是一种和谐及放松,?动作优美的运动。瑜伽是一种讲究自然平衡的养生健身法,瑜伽是一种非常好的减压方法,可以帮助人们改变浮躁的性格,提高自控的能力,修正不良的生活习惯。
学习目标:减缓压力、舒展肢体,改变浮躁的性格,提高自控的能力,修正不良的生活习惯。
任课老师:荣获印度瑜珈学院证书,毕业于上海体育学院的专业教师任教
燃脂指数:★★★
锻炼目标:减脂,柔韧
难度指数:★★★★
强度指数:★★★

 

 

由于培训费用、开课时间和地点可能会因为特殊原因变动,以上信息解释权归课程发布机构所有。要享受课程折扣优惠,请点击在线报名提交报名信息即可获得找学校培训信息网课程优惠序列号。
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    摩登舞,塑形瘦身

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    踢踏舞

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    雷鬼,酒吧舞

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    肚皮舞,民族舞,现代舞

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    街舞-girl’s hiphop freestyle

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    民族舞,酒吧舞,现代舞

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    酒吧辣身舞,RAEGGAE(雷鬼)街舞

  • 遥遥

    欧美街舞,日韩FUNK街舞

  • 于洁

    拉丁舞

  • 于路

    芭蕾,弗拉明戈舞,踢踏舞

  • 郑质

    拉丁

  • 朱君清

    拉丁舞,摩登舞